Corps Alchimique
Retrouver sa pleine vitalité !
« 4 jours de retraite immersive, sans écrans, pour ralentir, écouter son corps et retrouver sa vitalité. »
Il y a des moments où l’on sent que quelque chose en nous a besoin de prendre du recul et de se déposer. D’écouter ce qui se passe à l’intérieur, au-delà du bruit, des obligations.
Corps Alchimique est une retraite immersive, hors du quotidien, sans sollicitations exterieure, pour revenir au corps, au souffle, à l’essentiel.
Pour nous, le corps est un espace de mémoire, de sensations, d’émotions où le mouvement est une voie directe pour entrer en relation et laisser circuler ce qui a été retenu, figé, mis de côté avec le temps. Pendant ces 4 jours, nous vous proposons une exploration profonde du mouvement comme chemin de transformation.
Une descente dans la matière, non pas pour s’y enfermer, mais pour y retrouver de la lumière, de la vitalité, de la présence. Ici, chaque respiration devient un appui. Chaque mouvement remet de la vie là où quelque chose s’était un peu éteint. Chaque relâchement permet à une autre qualité de présence de se déposer. À travers différentes pratiques corporelles et créatives, nous cultivons l’art de jouer avec les polarités : la structure et le fluide, l’élan et le repos, la terre et l’air.
Nous aimons voir cette retraite comme un lieu où l'on vient à sa propre rencontre pour simplement se retrouver. Un espace sécurisant où l’on peut réchauffer ce qui s’est figé, dissoudre ce qui pèse,et accompagner ce qui cherche à se transformer. Quand la vie circule pleinement, quelque chose change. Les lourdeurs fondent. Le corps se délasse. L’écoute devient plus fine, plus sensible. Nous vous inviterons aussi à rencontrer ce qui est là, sans forcer : les émotions, les zones plus fragiles, les parts d’ombre.
Non pas pour les analyser, mais pour leur offrir de l’espace à travers le corps, le mouvement et la respiration. Et peu à peu, laisser une présence plus stable, plus douce, s’installer.
Pour nous, l’alchimie du corps n’est pas un savoir. C’est une expérience vécue. Une traversée. Sentir l’énergie revenir. Sentir le feu de la vie circuler à nouveau. Transmuter la densité en liberté. Corps Alchimique est un rituel de transformation. Un espace d’ancrage et d’élévation.
Un temps pour habiter pleinement son corps, et célébrer la matière vivante que nous sommes.
Outils et approches
Nous nous appuierons sur différentes pratiques pour voyager entre exploration intérieure et connexion à l’autre :
- Méditation
- Yoga - Qigong
- Life Art Process®
- Contact improvisation
- Danse libre
- Connexion nature
- Détox numérique
Benoit Lachambre
Benoit est danseur, performeur et facilitateur de conscience.
En 1999, dès ses 17 ans, avide d’espace et de liberté, il commence à danser dans le milieu de la nuit, de la techno, des raves et des free-party et se recentre le jour grâce aux pratiques de breath-work, du yoga nindra et du hatha yoga.
Depuis il développe une mise en relation subtile entre le corps en mouvement et l’esprit, en s’appuyant sur la méditation, les pratiques énergétiques et psychosomatiques.
Il alterne entre, méditation de pleine conscience et pratique du qi-gong. Initié au wutao et à l'art de la trans-analyse, il pratique l'art du souffle.
Il met l’ensemble de ses connaissances au service de la création d’une méthode de "Danse Libre Improvisation", qui se structure autour de trois dynamiques essentielles : La connexion à soi, à travers des pratiques physiques, méditatives et énergétiques, le contact à l’autre par le regard habité, l’écoute active, le toucher conscient, et l’exploration de l’espace dans ses dimensions interne et externe.
Par ailleurs, il facilite des stages de Respiration Alchimique, de Forum Zegg ainsi que des ateliers de danse, et accompagne des hommes et des femmes en quète de sens à reconnecter à leurs éssentientiel pour se déployer pleinement dans leurs vie.
Aujourd’hui il met 30 ans de cheminement au service de la Retraite Corps Alchimique
Nina Buret-Gutknecht
Nina est formée en Life Art Process®, une approche thérapeutique par les arts expressifs basée sur le mouvement et le dessin.
Elle a récemment suivi la formation Co.re– le corps en tant que ressource, approfondissant sa connexion au corps comme voie d’ancrage, de présence et de transformation.
Maman de deux enfants, co-fondatrice de l’Aérium, ancienne infirmière, danseuse et artiste, Nina explore son lien aux autres et au vivant.
La danse habite sa vie depuis l’enfance. Passée par la danse classique et moderne, elle pratique depuis 18 ans les 5 Rythmes. Nina a fait partie de la compagnie de danse Alluna. Passionnée par l’intelligence du corps, elle explore son potentiel de transformation et la manière dont il relie le corps, l’esprit et les émotions.
Chercheuse, curieuse, douce et sensible, Nina chemine depuis plusieurs années vers son authenticité de femme, à travers différentes pratiques psychocorporelles et chamaniques.
Aujourd’hui, elle facilite des stages de Respiration Alchimique, de Forum Zegg ainsi que des ateliers de danse, et accompagne des femmes au sein des stages "Éveil de Femme", invitant chacune à retrouver son joyau intérieur, sa fluidité et la puissance de vie.