Pourquoi le Forum Zegg à l’Aérium ?
Le Forum Zegg s’est naturellement intégré à la vie de l'Aérium en 2019, avec une rencontre qui résonnait comme une évidence profonde pour notre collectif. Dès ce premier contact, nous avons perçu toute la richesse que cette pratique pouvait apporter à notre communauté. Rapidement, une dizaine de membres ont choisi de se former à la facilitation du Forum, conscients de l’impact transformateur que cette méthode pouvait avoir sur notre vie collective et individuelle.
À l’Aérium, nous croyons profondément en l’importance de créer des espaces où les personnes peuvent s’exprimer avec sincérité, où les émotions trouvent une écoute attentive et où les relations se nourrissent d’authenticité.
Le Forum Zegg est ainsi devenu une pierre angulaire, renforçant les liens, stimulant la confiance et approfondissant la coopération au sein de notre communauté.
L'historique
Le Forum Zegg tire ses origines de la communauté ZEGG (Zentrum für Experimentelle Gesellschaftsgestaltung), créée en Allemagne dans les années 1970. Inspirée par l’ambition d’expérimenter un modèle sociétal alternatif fondé sur l'authenticité, la transparence et des relations libérées de jugements et de contraintes, cette communauté a développé le Forum comme un outil central pour révéler les vérités individuelles et collectives. Le but premier était de transformer les conflits et les incompréhensions en opportunités de croissance mutuelle et de solidarité.
Depuis ses débuts, le Forum Zegg s’est étendu au-delà de sa communauté d'origine, atteignant de nombreuses autres communautés intentionnelles, collectifs urbains, écovillages et divers espaces communautaires. Cette expansion témoigne de l’efficacité du Forum à enrichir les relations humaines, à créer des liens résilients et harmonieux, et à générer des changements durables tant sur le plan personnel que collectif.
Qu’est-ce que le Forum Zegg
Le Forum Zegg est une pratique relationnelle et introspective puissante qui invite les participant·es à explorer leurs mondes intérieurs au sein d’un groupe bienveillant. Assis·es ensemble dans une dynamique de présence et d'ouverture, les participant·es partagent librement et à tour de rôle leurs émotions, leurs joies, leurs difficultés ou leurs réflexions personnelles. Chaque expression est accueillie avec empathie et respect, sans jugement ni commentaire immédiat, créant un espace sécurisant et profondément humain. À travers ces partages authentiques, le Forum favorise une véritable culture de l’écoute profonde, de l'empathie et de la transparence.
Le Forum Zegg dépasse l'expérience individuelle pour catalyser une transformation culturelle au sein du groupe. En offrant des espaces réguliers où la vulnérabilité est honorée et où l'authenticité est encouragée, il instaure progressivement une nouvelle norme relationnelle fondée sur l’ouverture et la coopération, permettant ainsi de dépasser les anciens modèles relationnels basés sur la compétition ou la dissimulation.
Cette pratique contribue également à une transformation sociétale plus large. En facilitant l’exploration collective et l’intégration émotionnelle, elle pose les bases pour une société plus consciente, solidaire et responsable, stimulant une dynamique sociétale positive vers une culture plus inclusive et humaine.
Comment se déroule un Forum en pratique
Chaque rencontre du Forum Zegg est soigneusement orchestrée autour de plusieurs étapes clés qui assurent la profondeur et la sécurité nécessaires à cette pratique :
- Ouverture du cercle : Nous commençons par nous installer confortablement, en cercle, prenant le temps de nous connecter à notre corps, à notre respiration et à la présence collective. Ce temps permet à chacun·e de clarifier intérieurement son intention pour le Forum.
- Présentation des règles et de l’intention : Les facilitateurs·trices exposent clairement les règles fondamentales qui structurent l’expérience : confidentialité absolue, écoute profonde et non-intervention pendant les partages, respect total des émotions et expériences vécues.
- Partages individuels : Tour à tour, celles et ceux qui le souhaitent prennent place au centre du cercle pour exprimer, avec authenticité et spontanéité, ce qui émerge en eux à ce moment précis. Cette expression est libre, spontanée et entièrement personnelle.
- Miroirs empathiques : Après chaque partage, les autres participant·es peuvent offrir un retour empathique, une sorte de miroir émotionnel bienveillant qui permet à la personne au centre de mieux comprendre, ressentir ou intégrer ce qu'elle vient d’exprimer. Ce miroir est offert avec délicatesse, sans analyse ni jugement.
- Clôture du cercle : Enfin, un moment de clôture permet à chacun·e d'exprimer brièvement ce qu'il ou elle retient de cette session, de déposer un mot ou une phrase sur son ressenti global, renforçant ainsi le lien collectif et l'intégration individuelle des partages effectués durant ce précieux moment de connexion.
La fenêtre de Johari : une grille de lecture complémentaire
Le modèle de la fenêtre de Johari offre un éclairage précieux pour comprendre les effets du Forum Zegg sur la connaissance de soi et les dynamiques relationnelles. Ce modèle distingue quatre zones :
- Zone publique : ce que je sais de moi et que les autres savent aussi. Le Forum permet de l’élargir par le partage sincère et volontaire.
- Zone cachée : ce que je sais de moi mais que je choisis de ne pas révéler. Grâce à la sécurité du cercle, je peux décider d’en dévoiler une part.
- Zone aveugle : ce que les autres perçoivent de moi, mais que j’ignore. Les « miroirs empathiques » proposés dans le Forum permettent d’en prendre conscience sans jugement.
- Zone inconnue : ce qui est inconnu de moi et des autres. Elle peut être explorée progressivement à travers le processus, les résonances, les émotions, et les prises de conscience partagées.
Le Forum Zegg devient ainsi un espace d’agrandissement de la zone publique, de réduction des zones d’ombre, et d’émergence de potentiels encore inexplorés. Il soutient un cheminement intérieur en lien, profondément humain et transformateur.
L'équipe
